致家长的一封信
尊敬的家长朋友们：
您好！寒假假期即将来临。不知不觉我们已经步入了2024年，为了帮助孩子更好地调适心情，以积极的心态应对即将到来的假期，我们为您准备了以下建议：
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善用假期，规律生活
随着假期的到来，家长和孩子之间的互动逐渐增多，这也是调整亲子关系、增进亲子感情、对孩子进行各类教育的良好契机。
希望家长能关注孩子的身心健康，重视孩子的心理教育，从方方面面帮助孩子培养良好习惯，丰富假期生活。
1.了解自家孩子所处年龄阶段的心理特征特点，每天抽15分钟与孩子沟通、交流、谈心，倾听孩子的真实心声，了解孩子的心理需求，把握孩子的心理动态。
2.为孩子营造和谐有爱的家庭氛围，通过积极的言传身教和科学的教养方式，构建健康合理的家庭关系和亲子关系。
3.与孩子沟通时把握“不平静，不沟通”的原则。要明白孩子任何违规的行为在激烈的情绪下都无法正确处理，学会“退一步，缓一缓”，态度温和处理行为，切忌激化矛盾。
4.建立合理期望，帮助孩子设立合理的学习目标，善于发现孩子的优点，激励和肯定孩子，增强孩子的安全感和价值感。
5.根据各班主任下发的寒假实践活动，开展丰富的课余活动，做到松弛有度，与孩子一起做好假期规划。
01/
第一阶段，散养有度
（假期前两周）
比如带着孩子一起旅游，去家乡体验生活，或者参加体验性活动。去感受祖国文化、感受各地不同的年文化、习俗文化，总而言之，漫长学期后一定要适当放松心情，让孩子可以开开心心地玩耍。
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第二阶段，“圈养”阶段
（寒假中期）
协助孩子制定假期计划，监督其完成寒假作业，提醒孩子适度使用手机和网络，鼓励孩子多做家务，做到“倾听一刻钟”、“运动半小时”、“亲子共读一本书”等形式的亲子活动，提高亲子陪伴质量。
03/
第三阶段，“收心”阶段
（开学前一周）
帮助孩子调整作息时间，便于开学后迅速适应校园生活。提醒孩子检查寒假作业，预习下学期新课，让孩子有充分的心理准备返回学校。
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