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1“男女混合”训练的优势
为做好奥运会的备战工作，抓好重点运动员的针对性训练，各项目国家队在冬训和赛前训练中，组织好男女陪练的训练工作。
这是前国家体育总局局长袁伟民在2001年对悉尼奥运会成功经验总结报告里写到的一句话。由此可见男女混合训练模式在竞技体育训练工作中的重要地位。
曾被中国体育报特别报道，带领福建击剑队在第一届青年运动会上勇夺4金4银1铜好成绩的福建队主教练李喆也是“男女混合”训练模式的优秀实践者。三十多年的击剑训练和带队经验令他深谙“对抗性项目”最需要的就是“抗衡”。
在“男女混合”训练的教学过程中，教练采用分组练习、互相观摩的形式，使运动员能各自表现。由于人都有不甘示弱的天性，做动作也会更加认真， 使其练习会更有效果。
男女相互“竞争”这种形式体现在实战中则会演变为相互激励的动力。实际上不只是在训练中，平时生活里，随着双方熟悉程度的增加、队友之间的相互帮助、相互合作、相互比较， 都会增进彼此之间的了解，这在人际关系和心理锻炼上也起到好的引导作用，达到“事半功倍”的效果。
2精益求精立足之本
事物的两面性，决定了十全十美的训练模式是不存在的。
第一：“男女混合”训练模式在俱乐部的具体工作中，十分考验教练员的掌控能力。
男女学员一起训练，经常十分热闹，这会占据教练员的大量精力来处理男女之间不同所带来的影响。例如：男孩输给女孩子时出现负面消极情绪；女孩碰到男孩时畏难情绪等。这些都是训练中常见的问题。
第二：“男女混合”训练的模式对教练技战术水平方面的要求更全面。
因为教练要分别熟悉击剑男、女项目之间的特点和区别，能够指导男女双方向适合自身条件的方向发展。
这需要教练员在教学中注意克服由于混合训练所带来的不利因素；加强家长以及学生对训练情况和俱乐部条件的了解和认识；调整好学习的进度及练习过程中的量和强度；对男女竞争意识中的“度”的把握，以及通过适当的考核制度，采取灵活多样的考评形式，对男、女学生的综合能力进行评定等方法来理顺同项不同组的问题。
