少点情绪，多点温情；少点争吵，多点谈心。美好的爱情从控制脾气开始。
曾经跟一个黄金单身汉聊天，问他喜欢什么样的女人。他简单地说了四个字：情绪稳定！
他继续解释，情绪稳定是个门槛，一个女人，长得再漂亮、再有能力、再会带娃，但是如果太情绪化了，就有点伺候不起了。
很多女性认同“情商”的重要性，但是却不知道“情绪稳定”其实是情商的最基础最重要的一环。你会说话，加10分；会交际，加10分；会长袖善舞，加10分，但是如果你经常情绪失控，扣100分！
A
现实生活中，往往还是有很多人，她们宁愿受情绪的控制，也不愿意主动去控制情绪。
小坎一毕业，就和同学一起去深圳闯天下。5年后，同学已经成为公司的部门经理，在深圳有了房子和车子，但是她连一份稳定的工作都没有，银行卡里也没有存款，最窘迫的时候，因为连续几个月交不起房租，被房东赶了出去。
其实，不是她能力不够，才华欠缺，而是她的情绪化。工作一言不合就拍桌子走人。她不去想找解决问题的方法，而是让情绪控制了自己的行动。
她谈过几次恋爱，每次都是100%的投入，但是每次恋爱都以失败告终，原因是没有人能受得了她的情绪化和歇斯底里。
失业，失恋，其实都是她自己“作”的。
她把自己的情绪放养成了一头猛兽，最后伤人伤己。
B
情绪化到失控是一种非常黑暗的力量，这种力量有时候会吞噬所有。
一个朋友，最近离婚了，孩子只有3个月大。他说，短暂的婚姻生活，总结出来就是一句话：一言不合直接暴动。
妻子脾气特别大，随时有踩到地雷的风险。她做了一桌子菜，他提一点意见，她就发火：“不好吃是吧，你自己做啊！”然后狠狠地把筷子拍在桌子上，赌气走了。
有次和妻子吵架后，他去做饭，回房去喝水的时候，突然发现盛水的杯子里放了一团卫生纸。
有一次在高速公路上开车，又吵起来，妻子用手打着窗户，冲动得差点直接拉开车门，跳车。
最严重的一次，是婆媳争执，妻子拿着刀比着脖子，吼起来：“你再说，我就砍死自己！”
朋友说，每天回到家，都像一步步走向地狱，心身俱疲，生无可恋。
极度情绪化的人，皆因愤怒和自卑在内心积郁太深。这种愤怒不是对外界，而是对自己不满，对控制世界无力，生理年龄已经成年，但是心理年龄还是一个孩子。
C
有一个很出名的法則，叫“菲斯汀格法则”：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中10%的事情，是我们无法控制的，而另外90%的事情是我们可以控制的。
当一件事情发生时，你是用平和冷静的态度去面对，还是任由冲动的魔鬼去掌控？这一切的决定权在你的手上。
如果你想到，你的情绪化和坏脾气，会伤害到自己还有最爱的人，那最好先让自己冷静、冷静、再冷静！
D
也许女人相对于男性来说更加感性，对外界的刺激更加敏感，因此女人似乎更加容易情绪化。但是，这不能成为你可以任性的一个理由。
因为情绪化不仅会消耗自己，还会消耗别人。患得患失，呼天抢地，撕心裂肺，这样的情绪就是一场灾难，让婚姻和家庭鸡犬不宁。
情绪稳定的人，不会为了一句无心的话发脾气；不会一会上天，一会下地；不会把心里满满的负能量倾泻给周围的人；不会让身边的人都胆战心惊、如履薄冰、小心翼翼。
和情绪稳定的人在一起，你也会从他（她）身上感到一种平和愉悦的力量，心情也会因此变得越来越好。
最动人的情话不是“有我在”，而是“我一直因你而在，内心波澜不惊”。
余生太长，婚姻艰辛，愿你我都能做彼此情绪稳定的爱人，从此携手一生笑看风雨。