演员李赞是科班出身，毕业于中央戏剧学院表演系99级本科，因2004年央视独播剧《还是好日子》中的苏翔被大家认知，随后出演包括电视剧《温柔的背叛》《五号特工组2》《密战》《滚滚红尘》《青果巷》、电影《事出有姻》，还有近期《大陆小岛》也将与观众见面。
李赞是一个土生土长的北京人，身上带着恰到好处的幽默与热情。他偶尔自带音效的生动表达法，很容易让你觉得这个大叔比睿智的外表看起来暖得多。
从哪吒变大叔
1978年出生的李赞，演艺道路一路走来，父母都非常支持。对于那个略微保守的年代来说，这样的李赞是幸运的。他小学6年都学习很好，但始终不被归在好学生那一类，因为调皮捣蛋，他也经常让老师头痛。他上初一时，正好赶上90年代流行港台风。那时候我们太欣喜了，从来没有见过这样的表演形式，没见过这样的化妆。那时候文艺比赛都是凃两个红脸蛋，脑门儿上点一个红点，都像哪吒一样。李赞当时是全校的文艺委员，出于对新兴事物的模仿和好奇，从那个时候就打下了底子。
他还记得隔壁住着一个老太太，看他模仿总是教训他，说他不学好，对不起胸前的红领巾。李赞学习港台明星唱歌跳舞，在当时是一种很叛逆的行为。就这样带着青春期的好奇与叛逆，李赞所有的注意力就被表演和舞台吸引去了。
随着年龄的增长和气质的变化，李赞经常被称作赞叔，对于这个叫法，他很坦然：现在称呼大叔已经成为一种时尚，我个人当然对这样的称呼也不反感。在生活中大多数人还是称呼我赞哥或者我的名字，对于我个人来说，无论称呼什么，只要大家相互尊重都无所谓。说到大叔，其实有点像绅士这个概念，那解释起来就简单了，首先是平等与尊重，其次是个人的人格魅力，最后才是衣着品位。有的儒雅多一些，有的幽默多一些，这都是人格魅力的表现，但我认为最重要的是平等、尊重的态度。
着迷演可爱又可恨的坏蛋
李赞演过比较绅士的，比较活泼的，当然在20岁左右也演过青春的角色。但是他觉得最近即将上映的新戏《大陆小岛》的这个反面人物给他的触动很大，打破了他以往的表演方式。这是一个非常生动的反面人物，体现了人性真实的一面。他富有一些喜剧色彩，你可以想象一个胆小懦弱、自作聪明、推卸责任的人同时又富有喜剧色彩，会是什么样的一种状态，同时在一大堆负面形象的背后，他又深爱自己的妻子，可以说剧本给予我很多的空间，我也尽可能去展示一个乱世中悲情小人物的遭遇。这与我以前扮演的角色不同。
通过这个角色，李赞认为表演和展现出来的人物，肯定不只有一面，没有百分百的好人，也没百分百的坏人：原来在中戏学了很多基础的东西，如何表达真挚感情，区分好人是什么样的，坏人是什么样的。那时候，好人坏人划分得很清楚。面对如何揣摩坏人复杂的心理，他举了个例子，坏人被抓到时或者暴露时，他们会说很多自我的问题，但是不会说对社会做了什么影响。所以，坏人大多都是只站在自己的立场上思考，他们也认为自己做的一些事是合理的。
说起戏来的李赞滔滔不绝，他说：作为演员，应该愿意尝试不同的角色。从故事的人物分类和观众视角上来看人物可以分出好坏，但是从人物的自身来看，好坏似乎就不那么明确了。所以无论好人坏人，演员要挖掘的是角色内在的情感，把角色内心的思路捋顺了，他的行为也就可以理解了。至于是好人坏人，这是故事赋予的和观众来评判的。
控制比忘我来得更重要
李赞谈到第一次进剧组，他感到很震撼，原来演员是这样演戏的，不像我们在学校里那样比起来像是小玩闹了，虽然学校里也教真实感。但是在学校里，哪怕你穿上戏服，你是在一个假定的空间里。看到宏伟的布景，川流不息的穿着戏服的演员，这时才有真的融入感。
说到融入的话题，一直侃侃而谈的李赞正色道：其实，我一直不同意一种说法，有人讲，投入就是人和角色不分你我。我觉得这不是一个好演员的状态，好演员应该是会控制而不是一味地忘我。比如角色杀人，我真的杀吗？肯定不是的。我觉得真正入戏的状态是游离于演员内在和角色内在中间的，这个位置只要找到了，无论角色是喜是悲，在演员的内心中，都是一种享受。拍戏时经常会看到演员哭得歇斯底里，结束了他还在落泪，但是你问他怎么样，很多人会说我今天这场又哭爽了！很少有演员会说，今天太痛苦了。
除了工作，李赞很喜欢旅游。说起生活，李赞忘我的成份又会多一些，他去过很多地方，是一个积极的驴友。在采访中，他声情并茂地讲述最近一次去印度的经历。用他自己的话来说，他被浓郁的异国风情给惊吓到了：以前没有去过印度，对印度也充满好奇，一个东方文明古国，究竟是一个什么样的国度？通过与朋友结伴出行，看到了很多让我终生难忘的景象，有冲突也有和谐，有杂乱也有安宁。不过大部分现在提起还是心有余悸。