如何锻炼感统失调

什么是感统失调

感统失调，也称为“感觉整合障碍”，是一种与神经系统有关的疾病，其特征是人们无法正确处理和响应来自外界的感官信息。这种情况会影响人们的行为、学习和社交技能等方面。

如何锻炼感统失调

1. 触觉游戏

通过玩具、抓握球等触觉游戏可以帮助改善儿童的指尖控制和手部协调性，提高身体平衡能力。

2. 压力活动

压力活动可以帮助孩子减轻焦虑心理，并且调节神经系统功能。例如：搓黏土、折纸、按摩沙包等都可以起到放松身心的作用。

3. 运动训练

运动训练可以提高孩子的身体反应能力和协调性。例如：跳绳、打球、做瑜伽等都可以有效改善感统失调问题。

4. 音乐治疗

音乐治疗可以帮助孩子平衡感官系统，提高听觉和视觉的协调性。例如：让孩子学习打鼓、唱歌等音乐活动都有很好的效果。

5. 视觉游戏

视觉游戏可以帮助提高孩子的注意力和认知能力。例如：拼图、穿珠子、追光等游戏都可以锻炼孩子的视觉感知能力。

6. 感官故事

通过讲故事，可以帮助孩子理解各种感官信息，并且提高他们对情境的反应能力和判断力。例如：给孩子看图片，然后讲述其中发生的故事。

小结

感统失调是一种较为常见的神经系统问题，在日常生活中我们也需要多留意这方面的问题。当然，锻炼感统失调需要长期坚持才能取得良好效果。家长们在平时也应该把握机会，多关注孩子们身体方面的表现，及时发现并解决问题。