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广州瑜伽教练培训机构热门推荐

2021-07-13 04:4810810

广州东方瑜伽是一家专业靠谱的瑜伽教练培训学院,拥有十数年的教练培训经验和经验丰富的教学研发团队,为学员提供强大的后盾和科学的学习方法,帮助我们的学员学习到专业且实用的知识,成为一名合格且优质的瑜伽教练。

实实在在解决行业问题,彻彻底底改变行业现状。广州东方瑜伽教练培训具有以下特点:

一、全科基础差培训。东方瑜伽师培训学院开设基础差瑜伽教练课程,给每一位热爱瑜伽的学子,从零起点成长为经验丰富老师。

二、国际老师任教。东方瑜伽师培训学院邀请国际瑜伽教练导师授课,让学员充分了解的瑜伽的文化,理论实践相结合,基础差培训更专业。

三、颁发教练证书。广州东方瑜伽教练培训结业给学员颁发教练证书,全国瑜伽行业通过,含金量高。

四、教学环境。东方瑜伽师培训学院教学环境优越设备齐全,使学员能够更方便的使用设备,更舒心的学习。

五、高薪推荐会馆就业。东方瑜伽师培训学院学员毕业,享受学校高薪推荐瑜伽会馆工作,让机会不在流失,让工作不再难找。

六、终身0元进修。东方瑜伽师培训学院学员毕业之后,可每年申请0元进修新的课程,让瑜伽知识不落伍,更高薪。

七、城市校区。东方瑜伽师培训学院所有校区坐落于广州中心,位置条件优越,交通便利。

八、预定0元住宿。东方瑜伽师培训学院面向全国招生,现在预定报名可0元住宿,方便实惠。

招生对象

适合爱好瑜伽的上班族,或者只有周末业余时间的瑜伽爱好者,会员的提升

广州东方瑜伽学院专门为瑜伽爱好者打造优质瑜伽课程,其中包括“臀神”美臀工作坊、空中瑜伽一二级工作坊、私教理疗工作坊、舞韵瑜伽工作坊、普拉提工作坊、舞极流工作坊、产后修复工作坊、维密塑型工作坊、阿斯汤加工作坊、儿童瑜伽教练班、私人健身教练班,为不同基础不同需求学员开设不同班型,课程采用理论与实践相结合的模式,让学员能够真正学到瑜伽真本事。

练习瑜伽的好处和注意事项

体位法,在学习瑜伽的初级阶段都是通过学习瑜伽的各种姿势动作,尽量的伸展自己的身体,出现不协调的的时候也不要太在意,也不要太刻意的太久坚持让自己不舒服的动作,重要的是多做几次,感受身体的舒适和平和。

二是把握瑜伽过程中的呼吸,这个是练习瑜伽的基础,瑜伽的呼吸缓慢节奏平和,是一种非常自然的呼吸过程,这里面包括了4种呼吸方式,胸式呼吸、腹部呼吸、口吸式呼吸、完全瑜伽呼吸。

三是综合练习法,也就是运用前面几种方法,学习几个姿势动作后,配合呼吸方式,循序渐进,逐步加深熟悉程度,然后慢慢的增加动作,如此反复。

四是音乐练习法,练习瑜伽一般都是在安静的环境中进行,这种方法所说的音乐其实是自然的声音,如鸟鸣、轻轻、树木的风吹草动等,这些声音会让人身心愉悦,舒坦自然,享受到融入大自然的祥和。

在练习瑜伽的时候也要避免一些认识上的误区,瑜伽讲究的是平和自然,在做动作的时候是尽量的伸展身体,但不是大力拉伸导致肌肉的拉伤,那就得不偿失了,在做瑜伽练习的时候要求身体是空腹姿态。

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0评论2021-07-162084

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广州瑜伽教练培训机构哪家实力强
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