
听古琴可治病养生?



五
音
疗
疾
中医学认为五音与五脏之气相对应,从而具有了治疗脏腑经络疾病的作用。
早在两千多年前,《黄帝内经》结合五行理论,提出了“五音疗疾”。
所以,古琴、音律的出现,最开始的目的是疗愈疾病。

✅音乐中的五音是“宫、商、角、徵、羽”
✅分别对应人体的脾、肺、肝、心、肾
通过音乐波动的节奏和频率,调节身体气机运行,从而“调气、调脉、调五脏”。
脾
—
宫
音
⏲听歌时间:餐后1小时
适合人群:脾虚、面色黄、容易疲劳、食欲差。

曲风:宫调淳厚悠扬,厚重如土,健脾助消化。
代表曲目:《梅花三弄》《高山》《流水》等
肺
—
商
音
⏲听歌时间:15时~19时
适合人群:经常咳嗽、鼻子不适、皮肤粗糙。

曲风:商调铿锵高亢,气势磅礴,可入肺。
代表曲目:《归去来辞》《风雷引》《潇湘水云》等
肝
—
角
音
⏲听歌时间:19时~23时
适合人群:爱生闷气、憋屈、情绪不稳定、眼睛疲惫。

曲风:角调清脆悠扬,有大地回春旋律,可疏肝解郁。
代表曲目:《良宵引》《列子御风》《溪山秋月》等
心
—
徵
音
⏲听歌时间:21时~23时
适合人群:睡不好、心静不下来、心慌慌。

曲风:徽调明亮欢快,活泼轻松,让人静心舒心。
代表曲目:《山居吟》《洞庭秋思》《文王操》等
肾
—
羽
音
⏲听歌时间:7时~11时
适合人群:注意力散乱、容易忘事迟钝。
曲风:羽调柔软坚定,似行云流水,有水之特性,能入肾。

代表曲目:《胡笳十八拍》《鹤舞洞天》《乌夜啼》等
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