五音疗疾丨养五脏、解抑郁、去烦躁！

听古琴可治病养生？

五

音

疗

疾

中医学认为五音与五脏之气相对应，从而具有了治疗脏腑经络疾病的作用。

早在两千多年前，《黄帝内经》结合五行理论，提出了“五音疗疾”。

所以，古琴、音律的出现，最开始的目的是疗愈疾病。

✅音乐中的五音是“宫、商、角、徵、羽”

✅分别对应人体的脾、肺、肝、心、肾

通过音乐波动的节奏和频率，调节身体气机运行，从而“调气、调脉、调五脏”。

脾

—

宫

音

⏲听歌时间：餐后1小时

适合人群：脾虚、面色黄、容易疲劳、食欲差。

曲风：宫调淳厚悠扬，厚重如土，健脾助消化。

代表曲目：《梅花三弄》《高山》《流水》等

肺

—

商

音

⏲听歌时间：15时~19时

适合人群：经常咳嗽、鼻子不适、皮肤粗糙。

曲风：商调铿锵高亢，气势磅礴，可入肺。

代表曲目：《归去来辞》《风雷引》《潇湘水云》等

肝

—

角

音

⏲听歌时间：19时~23时

适合人群：爱生闷气、憋屈、情绪不稳定、眼睛疲惫。

曲风：角调清脆悠扬，有大地回春旋律，可疏肝解郁。

代表曲目：《良宵引》《列子御风》《溪山秋月》等

心

—

徵

音

⏲听歌时间：21时~23时

适合人群：睡不好、心静不下来、心慌慌。

曲风：徽调明亮欢快，活泼轻松，让人静心舒心。

代表曲目：《山居吟》《洞庭秋思》《文王操》等

肾

—

羽

音

⏲听歌时间：7时~11时

适合人群：注意力散乱、容易忘事迟钝。

曲风：羽调柔软坚定，似行云流水，有水之特性，能入肾。

代表曲目：《胡笳十八拍》《鹤舞洞天》《乌夜啼》等