感统怎样练习(训练感统)

感统是指身体的感觉统合系统，它是人体运动和学习能力的基础。许多孩子在学习过程中遇到了困难，这很可能与他们的感统发育不良有关。因此，为了帮助孩子提高感统能力，我们可以采取一些针对性的练习。

1. 坐姿训练

坐姿训练是一种简单而有效的感统练习方法。孩子可以将两只手放在桌子上，然后轮流用左右手拍打桌面，并逐渐加快速度。这种练习可以促进孩子的手眼协调能力、注意力和反应速度。

2. 平衡球训练

平衡球训练也是一种非常受欢迎的感统练习方式。孩子可以站在平衡球上或者躺在上面进行平衡训练。这种方法可以增强孩子的平衡感、协调能力以及身体控制能力。

3. 滑梯训练

滑梯训练可以锻炼孩子的大肌肉群和小肌肉群。孩子可以在滑梯上爬、滑、跳，这种练习可以提高孩子的身体协调能力、耐力和勇气。

4. 重力训练

重力训练是一种通过使用各种不同的器材来进行感统练习。孩子可以用吊环、爬架等器材进行挂悬和攀爬训练，这些方法可以帮助孩子增强肌肉力量、平衡感和协调能力。

5. 触觉训练

触觉训练是指通过使用各种不同的材料来刺激孩子的触觉系统。孩子可以用泥土、石头、布料等材料进行手指探索和感受，这些方法可以促进孩子的手部控制能力和注意力。

总之，感统训练是非常重要的，它可以帮助孩子提高自己的身体感知能力，并且有利于他们在学习中取得更好的成果。我们应该根据孩子个人情况选择合适的感统训练方式，并且坚持每天进行一定时间的锻炼，这样才能收到最好的效果。