感统失调应该怎么锻炼

什么是感统失调

感统失调指的是神经系统不正常发育或受损，导致儿童在感觉、认知和运动方面出现异常。这种情况会影响儿童的学习、社交能力和生活质量。

如何判断感统失调

感统失调的症状包括：过度敏感或不敏感于声音、视觉、味道、触觉和嗅觉；难以掌握手眼协调和平衡；注意力不集中和行为问题等。如果家长发现孩子有这些症状，建议到专业机构进行评估，并制定相应的治疗计划。

如何通过锻炼改善感统失调

针对儿童的感统训练可以帮助他们改善神经系统功能，提高自我意识和控制，增强运动技能和认知能力。

1. 触觉训练

通过各种材料、纹路、形状等刺激孩子的手指、手掌甚至全身肌肉，提高其对于物体形态、硬度、摩擦力等的感知能力。可以使用各种球类、沙袋、肥皂泡等道具。

2. 运动训练

进行一些基本的运动训练，如平衡和协调性的锻炼，可强化孩子在空间定位、方向感和视觉跟踪方面的能力。例如：把小球放在头顶上，要求孩子走路时保持平衡；或者是用一个长木板模拟桥梁，让孩子尽量走稳过桥。

3. 视觉训练

通过图形、颜色、大小等视觉刺激来提高儿童对于视觉信息的感知与处理能力。如利用图像匹配游戏或者找错物品来帮助孩子区分不同颜色和形状的物品。

4. 听觉训练

听觉训练可以提高儿童对声音的敏感度和理解能力。可以通过听音乐、听故事等方式进行锻炼。

总结

针对感统失调儿童进行适当的锻炼可以有效提高其神经系统功能，改善感知能力和认知水平。家长应该在专业机构的指导下进行训练，并注意适量、科学、有规律地进行锻炼。