感统专注力训练方式

什么是感统专注力训练

感统专注力训练是一种通过刺激儿童的感官系统，提高他们的专注力和注意力的方法。通过这种训练，孩子能够更好地掌控自己的行为，并在学习和生活中表现出更好的表现。

如何进行感统专注力训练

1. 躯体感统：躯体感统涉及到身体运动和肌肉协调。可以通过跳跃、爬行、倒立等运动来进行训练。这些运动有助于提高孩子对身体位置和方向的认知能力。

2. 视觉感统：视觉感统包括眼球运动、追踪能力以及空间认知。可以使用各种游戏和普通物品来锻炼孩子的视觉能力。例如，使用迷宫或拼图游戏，或者要求孩子在屏幕上找到隐藏的物品。

3. 听觉感统：听觉感统涉及音频处理和听觉记忆。可以使用各种声音刺激来进行训练，例如音乐、声音追踪游戏和声音辨别游戏。

4. 嗅觉感统：嗅觉感统是指儿童对气味的感知和识别能力。可以使用各种气味物品，例如香水、香料等来进行训练。

感统专注力训练的好处

1. 提高注意力：通过刺激孩子的感官系统，感统专注力训练有助于提高孩子的注意力水平，使他们更加专注于现在正在进行的活动。

2. 改善学习成绩：通过提高专注力，孩子能够更好地掌握学习内容，并在考试中表现得更好。

3. 提高自我控制能力：训练过程中需要孩子不断调整自己的行为和反应，这有助于提高他们的自我控制能力。

4. 改善社交技能：由于注意力水平提高，孩子能够更好地参与社交活动，并改善他们的交流技巧。

如何在家进行感统专注力训练

1. 创造丰富多彩的环境：在家中放置各种颜色、形状和材质的物品，以刺激孩子的视觉和触觉感官。

2. 游戏时间：使用各种游戏来锻炼孩子的感统系统。例如，玩跳绳、投篮游戏等。

3. DIY活动：通过手工制作、插花等DIY活动来锻炼孩子的空间认知能力和手部协调能力。

4. 家务参与：让孩子参与家务活动，如洗碗、擦地板等，有助于提高他们的身体协调能力和自我控制能力。

结论

感统专注力训练是一种非常有效的方法，可以帮助儿童提高注意力水平，并在学习中表现出更好的成绩。通过在家中开展这些训练活动，可以为孩子创造一个丰富多彩的环境，并提高他们的身体协调能力和自我控制能力。