感统失调的在家怎么训练

感统失调的在家怎么训练

感统失调是指人体各个感官之间的信息收集、处理和响应能力出现了问题，导致人在日常生活中出现困难和不适。在家训练可以帮助改善感统失调，以下是一些具体方法：

1. 增强触觉敏感度

对于触觉系统不灵敏的孩子，可以多进行按摩、推拿等活动来增强其触觉敏感度。比如给孩子用毛巾擦洗身体、用刷子刷胳膊腿部等。

2. 提高平衡能力

平衡能力较差是常见的感统失调症状之一。可以通过跳绳、单脚站立、走直线等简单的运动来提高孩子的平衡能力。

3. 增强肌肉力量

很多孩子由于肌肉力量不足而影响到日常生活。进行一些简单的运动如俯卧撑、仰卧起坐、倒立等有助于增强肌肉力量，改善感统失调症状。

4. 增加视觉刺激

视觉系统不灵敏是导致感统失调的原因之一。可以增加孩子的视觉刺激，如多赏析图画、进行拼图、玩捉迷藏等有助于刺激视觉系统，提高其敏感度。

5. 提高听觉敏感度

对于听觉系统不灵敏的孩子，可以通过训练来提高其听觉敏感度。比如给孩子播放音乐，让其辨别不同的乐器声音；或者进行唱歌、说话等活动来提高听力。

6. 增强空间意识能力

空间意识能力低下也是常见的感统失调症状之一。可以通过玩积木、拼图、做手工等活动来锻炼孩子的空间意识能力。

以上是几种在家训练方法，希望父母们可以根据自己孩子的情况进行选择适合他们的活动，以期取得良好效果。