成年人零基础还能学舞蹈吗？适合学什么舞蹈？

或许很多人都曾有过这样的情况，就是看着电视上、视频里的舞者，或飒、或酷、或柔、或美等，风格迥异，风情万种，不禁也会想要尝试。但是很多人又不敢去尝试，因为他们不确定自己是否还来得及，毕竟没有基本功傍身。其实，成年人也是可以去学舞蹈的，就算零基础也不可怕，我们完全可以选择对柔韧度要求不那么高的物种。比如街舞、爵士、中国舞、拉丁、肚皮舞等等。

有些人梦想能够站在舞台上，灯光打在身上，接受台下观众的目光；有些人想让自己更加优秀、更有魅力；有些人单纯的想要塑形、锻炼身体；或者丰富一下自己的爱好。无论是哪一种目的，只要你想，你就可以大胆的去做。

“年龄大了”、“没有基础”“骨骼僵硬”的成年人还能学舞蹈吗？当然可以。虽然说因为一些因素，跳舞时会比较吃力，相对年少的人来说接受起来比较慢，但是，只要你有决心，你想要改变，你喜欢舞蹈，什么时候开始都不迟。就像那句话所说的“决心要成功的人，那么你就成功了一半”。

下定决心之后，我们就要开始练习了。

打基础、练柔韧都是必须的，是打开身体、认识身体的关键一步。不过，不用刻意的去想是否能练到非常柔软，是不是练不软就学不好舞蹈。你需要的是，用心的去揣摩舞蹈动作，去体会每个动作的感觉，然后慢慢的在练习中提升自己。

学习的时候，不要总是怕自己的动作不到位、不好看。越害怕就越紧张，越紧张就越跳不好。放轻松去做，跳不好就重新再来，总有熟练的那一刻。没人能一口吃成胖子，也没有谁能一夕之间学会跳舞，天才也不行。

所以，抛开那些心理负担、抛开那些束缚、抛开一些陈旧的观念，去做自己想做的事情。无论年长还是年少，舞蹈所能带给我们的快乐是真实的。跳舞能让我们更自信，跳舞能让我们更有气质，跳舞能让我们身体更棒，跳舞所能带给我们的，想的到的、想不到的还有很多。

不管你是出于什么原因想要跳舞，上台、丰富自己、提升气质、业余爱好、创业等等，只要你想去做，你想去学，你想去跳，那么，一切都不是问题，尤其是年龄。

舞蹈这门艺术，不是只有有基础的人从能触碰。舞蹈是一门归零的艺术，是每节课都要重新再来的。每一次的舞蹈，都有每一次不同的感悟，无论是身体还是心灵。所以，就算没有基础，也是可以学舞蹈的。

舞蹈的魅力，势不可挡，让我们一起加油，融入进去！成年人零基础学舞蹈，也能拥有一个不一样的人生。我们的人生，我们的舞蹈，必须由我们说了算！未来可期，加油努力！